Mass Gainer क्या होता है? Mass Gainer एक डाइटरी सप्लीमेंट होता है जिसमें हाई कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कुछ मा…

बहुत से लोग दुबलेपन से परेशान रहते हैं। शरीर कमजोर दिखना, कपड़ों का ढीला होना, थकावट रहना — ये सब वजन कम होने के लक्षण …

पेट की चर्बी या 'belly fat' आज के समय में सबसे आम लेकिन सबसे जिद्दी समस्याओं में से एक है। अच्छी बात यह…

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो सबसे पहला सवाल आता है – सुबह उठकर क्या खाएं? क्योंकि नाश्ता ही ऐसा समय होता है जब आपक…

क्या सोया-आटे से बनी रोटी है सुपरफूड? अगर आप गेहूं के आटे में सोया आटा मिलाकर रोटियाँ बनाते हैं, तो 2 रोटियों से लगभग …

परिचय: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो मांसपेशियों की वृद्धि, ऊतकों की मरम्मत और हार्मोन बैलेंस मे…